Gamine14's Journal, 22 Sep 19

Полностью согласна 

zwerewa.marija18, вы тоже недавно считаете? Как думаете выходить из "режима подсчёта"?) 

))) За пару месяцев вы уже без весов и программы будете понимать калорийность. И сможете не считать. 

У меня уже месяца 2-2.5 подсчёт. В начале дико, ужасно бесило... Ну и привыкла 😁🙈😋 Я на дефиците сейчас, без подсчёта будет сложновато, но я говорю чисто за себя ☝️ буду часто перебирать/недобирать. И мне важно отслеживать соотношение б-ж-у, а не просто суточный калораж.... а так как уже привыкла, то считаем дальше 😂🤣 

Еду и все, что с ней связано, обожаю) Наслаждения от нее не потеряла))  

диета=образ жизни! либо живёте... либо ты-жирная тварь 

хм... считаю 20 месяцев. конца не видать 

olesj2008 вот мне в голову тоже такая мысль пришла) я уже примерно представляю, что можно и в каких количествах. Подумываю после поддержки попробовать интуитивное питание. В конце концов, как-то раньше я и без счётчика калорий худела (и не поправлялась, пока не решала расслабиться). 

Полгода уже почти 

Первое время тоже ненавидела, перед приёмом пищи сидишь все вбиваешь, взвешиваешь..нельзя просто взять и съесть. А сейчас не представляю без этого жизнь, мне это нравится 

планирую 7 лет считать, а может и больше 

Считаю только если худею. На поддержке не считаю никогда. Примерно прикидываю, чтобы не пережрать слишком много. Мы же люди, а не роботы. Жизнь волнообразна, всегда будет этап, когда точно не до подсчетов и фигуры))). По большому счёту зацикленность на чётких правилах питания - это либо вынужденность, когда, например, есть угроза здоровью ( ну или профессия , например, обязывает), либо свободная от проблем голова, либо уже приобретённое психическое заболевание. При активной разносторонней жизни достаточно просто не жрать в три горла и этого хватит вполне. 

OlgaMatkova а вы не думали, что те, кто считает, начинают есть, сколько надо, а не сколько хочется? 🤔 Я по себе замечаю, что даже перебираю иногда. Положу порцию, нужную по кбжу, ем... И только недавно получилось отследить фактическое насыщение — я не обращала внимания, что наедаюсь меньшими порциями, чем "надо"( потому вот и задумалась, у всех так или только у меня? 

Я люблю считать калории, все взвешивать, мне интересно, уже много лет и не надоедает) 

gala_lelia вау, радикальненько! Вам 13?) P.S. я за изменение пищевых привычек, а не за вечные диеты. Но также и против разжирания, когда "ура, похудела, теперь можно съесть корыто еды") 

_Стройная думаете считать всю жизнь? 

считаю уже почти 10 месяцев и не вижу в этом ничего сложно и муторного меня это как то предостерегает не слопать лишнего вкуса к пище не потеряла а по прежнему ощущаю его кушаю без ограничений в чём либо вписывая вкуснятину в рацион 

Lovely Ell простите за бестактность, но у вас РПП же? Я просто сама бывшая анорексичка (правда, ремиссия у меня уже настолько давно, что, возможно, имею право говорить об излечении, меня даже в обратную сторону вон как занесло))), ну и знаю, что такое вечный контроль, тогда нормальным казалось, а сейчас ищу что-то, какую-то систему питания, что ли, чтобы жизнь не крутилась вокруг еды(  

sva.kalina а как вы решаете вопрос с едой в кафе, в гостях, в отпуске? Или это равно неизбежному набору?  

olga capanji ого, а почему именно 7?