Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 50.73g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: Миндаль, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Альпен Гольд Шоколад Орео, Кофе с Молоком, Гипербола Тыква Печёная с Сыром. Lunch: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Южуралкондитер Умелочка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Банан, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Южуралкондитер Умелочка, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|