Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
2075 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 64.19g | Carbs: 228.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Ашан Слойка с Абрикосом. Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%, Ватрушка с Творогом, Оливье с Курицей. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Грибами, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника. Snacks/Other: Акконд Нямик. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ponchik*_*'s Weight History
|