Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 127.45g | Carbs: 76.47g.
Breakfast: Яйцо, Tess Зелёный Чай, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Щедрые Хлебец Гречневый. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: ЗМК Катык 2,5%, Нектарины, Сливы. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekate_fe's Weight History
|