|
Nog meer zwelling, maar wel steeds minder pijn. Al 3 keer in een blok van 3 uur geslapen (komende van blokjes van 1 uur en daarna 2 uur). Wel nog "zittend" slapen 😌
|
69.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1053 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 105.73g | Carbs: 31.86g.
Breakfast: Groene Thee, Smaakt Sojavlokken, Atkins Crunchy Muesli, Lindahls Kvarg Framboossmaak. Lunch: Lignavita Proteinebrood, Komkommer (Geschild), Tomaten, AH Eikenblad Slamelange, Gerookte Zalm. Dinner: Gegrilde Kip, Gegrilde Spareribs (met Saus), Komkommer (Geschild), Delhaize Kerstomaatjes, Action Zero Rice. Snacks/Other: PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|