Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
2127 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 145.31g | Carbs: 245.35g.
Breakfast: Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Творог 5%, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Творог 5%, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Капуста Белокочанная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Мистраль Фасоль Белая. Snacks/Other: Зажор Еда, Творог 5%, Молодая Морковь, Арахис, Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|