Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 137.51g | Prot: 94.91g | Carbs: 34.83g.
Breakfast: President Сыр Плавленый с Ветчиной, Мёд, Крыжовник, Яйцо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Delicato Кокосовое Масло, Льняное Масло, Простоквашино Сливки 10%, ТВОРОГ СОБСТВЕННЫЙ1 Пакет 500Г Ряженки 2.5% + 1 Коробка Творожка Простоквашино. Lunch: Семенишна Сметана 30%, Мираторг Бекон для Завтрака, Велком Бекон Сырокопченый, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Хладокомбинат Адыгейский Сыр Отборный, Морское Содружество Семга Натуральная Кусочки, Хлебокомбинат Георгиевский Хлеб Деревенский Подовый. Dinner: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Зеленая Стручковая Фасоль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|