Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1020 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 63.11g | Carbs: 106.99g.
Breakfast: Fruttis Йогурт 8%, Останкино Ветчина Любительская, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Barilla Макароны, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Ленморепродукт Нерка Стейк. Dinner: Останкино Ветчина Любительская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Мандарин, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Дикси Киви, Магнит Яблоко Гренни Смит, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|