Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 101.67g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Перекресток Яйцо Куриное, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Геркулес Вкусвилл. Lunch: Bite Батончик Контроль Веса, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Бедро без Кожи, Акашево Голень . Dinner: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Троекурово Крылья Куриные , Spainolli Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Яйцо Куриное. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста, Дыня, Магнит Яблоко, Клубника, Королевская Ватрушка Яна. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|