Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
2616 kcal
|
Fat: 119.58g | Prot: 96.57g | Carbs: 290.03g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо-Пашот, Павловская Ферма Паштет Нежный из Куриного Мяса, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Lunch: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Павловская Курочка Бифштекс с Сыром. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Белая Мука, Хорошее Дело Фарш Куриный, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Other: Додо Пицца Двойная Пепперони, Pringles Чипсы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia_bahl's Weight History
|