Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 112.45g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кукурузные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Салат Оливье, Белое Мясо Индейки, Тушеные Овощи. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliensPro's Weight History
|