|
3 августа в Лофт Фитнесс Аллегро. Надеюсь с тех пор выгляжу же немного лучше 💪🏻 Или намного лучше 😉
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1907 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 153.33g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Протеиновый рулет Десерт LudaShe, Фисташковая творожная панакота LudaShe, Delicato Кокосовое Масло, Семена Льна, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Geneticlab Казеин. Dinner: Капустный Салат, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Творожная Запеканка с Манкой, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|