|
Всем субботнего настроения! Не понимаю: почему ползёт вверх , занимаюсь активно с тренером , программа пишет 2000 калорий. Я от силы набираю 1500 -1600, ещё меньше сократить. Немного расстраивает такая ситуация
|
98 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 97.31g | Prot: 136.09g | Carbs: 100.72g.
Breakfast: Мясновъ Десерт Молочный Наполеон, Nespresso Кофе в Капсулах, Булгур (Вареный). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Polar Камбала Филе Порционное, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль Вишня, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Let's Be Кофе Американо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
21 Sep 19 by member: FlightSecret
|
Flight Secret, я имела в виду, что поначалу вес пошёл вниз, а потом начал понемногу подниматься 500г и выше. Вот это ситуация и смутила.
21 Sep 19 by member: Ната05_03
|
Друзья, волнует вопрос о позднем приёме пищи ? Режим ни есть после 18:00? Актуален?
21 Sep 19 by member: Ната05_03
|
Ната, вес колеблется водой в плюс от тренировок иногда, от недосыпа, от стресса, от соленостей, от углей и много чего. Не обращайте внимания. Не может вес расти при таком режиме. Наберется-сольется, общий недельный в минусе будет. Спокойно продолжайте✊✊👍👍
21 Sep 19 by member: FlightSecret
|
Flight Secret спасибо за ценные советы и поддержку👍😊🤗🏋️♂️🚵♀️
21 Sep 19 by member: Ната05_03
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната05_03's Weight History
|