Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 116.76g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат Овощной с Маслом, Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Вино Красное Сухое, Хлеб Черный, Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|