|
Салат на 160 ккал с соусом Цезарь Иван-поле, который низкокалорийный. Вкусненько!
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 151.21g | Carbs: 81.42g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Зеленый Перец, Яйцо Куриное, Помидоры, Мясная Лавка Чипсы из Индейки. Dinner: Цикорий с Молоком, Сосиски Молочные, Сгущенное Молоко, Рыбные Котлеты, Творожный Пудинг, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Хлеб Черный. Snacks/Other: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Соус "Цезарь", Яйцо Куриное, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Shopping - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|