|
Сегодня был сложный и насыщенно информационный день🤯 Завтрак: половинка 🇧🇾 🥥счастья, 🍞 со сгухой и 2 дольки 🍫 +процесс наполнения кружки ☕️ Обед: творог с 🍫, гречка с тунцом и соусом, финики и 🥔 (я ее победила) Ужин: чиабатта из Лента, батончик и коржик белковый😊
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 75.02g | Carbs: 202.89g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой из Смеси Пшеничной и Ржаной Муки, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Campina Сливки Порционные, Беллакт Пирожное с Шоколадной Вафлей с Начинкой Кокосовой в Глазури. Lunch: Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Гречка с тунцом, Интелл Финики, Шарлиз Молочный Шоколад, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Калинка «Кроха Картоха» Изделия Хлебобулочные. Dinner: Ironman Protein Bar Vanilla , Fit&Sweet Коржик Песочный, Лента Чиабатта. Snacks/Other: Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours, Driving - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Apple Health - 3 hours, Sleeping - 5 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
|
 Comments
20 Sep 19 by member: Екатеринапироо
|
Екатеринапироо, 1587кк за день. Я набираю, если что)
20 Sep 19 by member: margylia26
|
Набираете мусором?))) класс
20 Sep 19 by member: Soffi789
|
Soffi789, и всё не угомониться...ахахахах
20 Sep 19 by member: margylia26
|
20 Sep 19 by member: Soffi789
|
20 Sep 19 by member: pellwomen
|
Pellwomen, это я так «сгущеное молоко» сокращаю))
20 Sep 19 by member: margylia26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margylia26's Weight History
|