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DÉPRESSION SAISONNIÈRE : ne pas oublier que la rentrée entraîne pour beaucoup un passage à vide, le retour du boulot, les beaux jours qui s'en vont, le temps qui refroidit et la lumière qui se fait plus rare. En général, moi, ça m'arrive vers octobre, novembre. Ensuite, Noël et les jours qui rallongent, ça va mieux , février, un mauvais cap à passer puis hop, on repart en dynamique positive.
Donc il faut en tenir compte, je vois plein de personnes qui ont pas le moral, qui sont moins dans la réussite. N'oubliez pas cet épisode passager d'adaptation à la nouvelle saison, les amis, ça va passer! Quelque part, notre corps s'adapte, il demande plus de calories en prévision du temps qui refroidit. Courage les amis! Des bisous 😘
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 Comments
Merci les amis, mais je ne suis pas encore en depression saisonnière, c'était pour ceux qui commencent à en souffrir. Parce qu'on oublie souvent ce paramètre. Clem, je connais des gens qui sont comme toi, c'est fréquent. Une fois qu'on le sait, on en tient compte et ça passe. C'est comme ça que je réagis. Courage les amis 😘😘😘
19 Sep 19 by member: lolo3925
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Francky j avais pas vu ton com. Tu aimes?
19 Sep 19 by member: Izalyon
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Soso tu dois éviter le soleil avec lupus normalement non ? Tu vérifies vitamine D ? Lien direct avec dépression si carence et comme la D est synthèse sur la peau avec soleil..ça pourrait expliquer avec baisse de luminosité septembre ..
On peut en récupérer un peu par les aliments mais c’est pinuts et pas tout à fait la meme que par le soleil je crois..
19 Sep 19 by member: cacao4-75
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Yes on s’adapte et on avise. Impossible d’y échapper de toute façon 😜 Deja une fois les fêtes passées tout va mieux, je peux passer mes weekends sous la couette avec un chocolat chaud et pas au boulot forcement le moral est meilleur 😂
19 Sep 19 by member: Clem-Marmotte
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Enfin lolo tu sais très bien que je change de compte une fois par mois..😂
19 Sep 19 by member: cacao4-75
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T’as encore parlé politique Cacao ? 😂
19 Sep 19 by member: Clem-Marmotte
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Non du tout ..
Comprend pas accès à certains trucs pas à tout ça doit être avertissement 48 h00 m’en tape je supprime je recrée 30 sec
19 Sep 19 by member: cacao4-75
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Et vu les écrits clem c’est pas une perte ..suis plus détendu depuis mon opération d’hier ..je souffle 🤪
19 Sep 19 by member: cacao4-75
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Ah bah voilà, petit avertissement « monsieur faut vous detendre ».
19 Sep 19 by member: Clem-Marmotte
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19 Sep 19 by member: cacao4-75
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hello Lolo, la dépression saisonnière pour moi c'est fin janvier début février. Le froid qui dure, la fatigue des journées courtes qui semblent te dire qu'il ne fait jour que dans ton bureau, jamais quand tu es chez toi, et la bulle d'oxygène du jardinage bien loin (et oui, j'adore jardiner, ça fait mamie mais j'assume. Et celui qui à déjà vu une mamie abattre et débiter un arbre de 30 ans me jetera la première binette). Ces derniers années s'y sont ajoutée des dates difficiles. En ce moment c'est surtout dur à cause de bébé mais peut être est ce lui qui est sujet à la dépression saisonnière ?? 🤔🤔
19 Sep 19 by member: PlaisirEnCuisine
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Je vais peut être quand même me faire une cure de vitamines car je tient grâce au café en ce moment, et même si il est sans sucre c'est pas top.
19 Sep 19 by member: PlaisirEnCuisine
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La luminotherapie ça marche pas mal sur la saisonnière mais faut un minimum de puissance de la lampe.
19 Sep 19 by member: cacao4-75
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Ca peut être aussi une dépression mineure exacerbée par le manque de luminosité..la fatigue ..le sport à outrance..la mauvaise alimentation..un conjoint ou ex conjoint..mais bon on va rester dans la « saisonnière » plus rassurant puisque c’est censé passer avec les saisons 😂
19 Sep 19 by member: cacao4-75
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