|
De schade van elke dag uit eten, biertjes drinken en volop genieten van vakantie!!!
Niet zoals 3 jaar geleden met elke dag ijsjes en chips...
Nu terug het “normale” leven weer oppakken...!!!
|
118.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 37.25g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: De Ruijter Pure Hagelslag , De Ruijter Witte Vlokken, AH Volkoren Beschuit. Lunch: Calvé Pindakaas met Speculaaskruiden , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Schnittbroodjes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|