Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 92.10g | Carbs: 193.79g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Избенка Кефир 1%, Мёд, Помидоры, Беларусь Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Mironova's Weight History
|