Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2801 kcal
|
Fat: 105.69g | Prot: 53.42g | Carbs: 411.10g.
Breakfast: Bonbon Tikkari, Pirkka Suomalainen Omena, Ruisnäkkileipä, Start Start Naturell, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Kahvi, Pirkka Suomalainen Omena, Marli Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Fazerina Suklaa. Dinner: Start Start Naturell, Banaanit, Kermavaahto, Leivon Leipomo Kardemummapulla, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Valio Maustamaton Raejuusto, Porkkanat, Tomaatit, Pirkka Hapankaali, Kiinankaali, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Sinuhe Rouhesämpylä, Ruisnäkkileipä, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Snacks/Other: Tupla Double Layer Caramel, Daim Suklaapatukka, Daim Jäätelö. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|