Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 91.63g | Carbs: 126.27g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком, Сырники VI. Lunch: Сырники VI, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Snacks/Other: Обезжиренные Куриные Наггетсы , Наша Маша Биолакт, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|