Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
951 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 56.29g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Красное Яблоко, Эмиль Сметана 15%, Сахар, Творог. Lunch: Варенье из Смородины, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Гречка Отварная, Винегрет, Говядина с Овощами. Dinner: Каравай Лепешка Национальная, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный , Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|