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Dritter Tag ist geschafft.Keine Süßigkeiten☺️
View Diet Calendar, 18 September 2019:
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1902 kcal
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Fat: 78.02g | Prot: 110.05g | Carbs: 186.80g.
Breakfast: Boursin Ail & Fines Herbes, Milbona Butterkäse, Dulano Schinkenspeck, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen . Lunch: Zwiebeln, Edeka Spitzkohl, REWE Schinkenzwiebelmettwurst , Knorr Fix für Spaghetti Napoli, Vita D'or Rapsöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Spitzpaprika, Möhren, Barilla Fusilli. Dinner: Milbona Butterkäse, HAK Apfelmus, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Boursin Ail & Fines Herbes, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. more...
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 Comments
Glaube ich dir ,bei mir ist es ähnlich☹️
18 Sep 19 by member: •••✓
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Zuckersucht ist wie eine Drogenabhängigkeit. Die dadurch ausgehenden Gemütssschwankungen sind echt deftig. Und dann noch diese Werbungen wie von diesem Riegeln von wegen "ess das sonst zickst du rum wie einen Diva". Jaja die Nahrungsmittelindustrie weiss genau wie sie die Leute steuern/beeinflussen können. Die haben die Zuckerlüge von Ancel Keys ja nicht umsonst mit gefördert.
18 Sep 19 by member: MikeSierra1968
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ich Versuch das nächste Woche auch mal. wird schwer werden. ich nasche so gerne.
18 Sep 19 by member: bauchtanz oma
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Mike da sagst du was also bei hat das echt verheerende Auswirkungen aus die Psyche wenn ich süssigkeiten esse.Ichbesse dann aber auch wirklich viel .Ja wie du schon sagst es ist wie eine Drogensucht .Bei mir zumindest.Ich brauche immer mehr und werde immer ätzender.Ja ich werde das echt einiges anders machen .Danke für euren Zuspruch.Das wird ein harter Weg.Ich zolle jedem Respekt der es auch angeht oder schon macht .♥️💌👍
19 Sep 19 by member: •••✓
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Sorry für die 1000 Fehler.Im Halbschlaf geschrieben......
19 Sep 19 by member: •••✓
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Bauchtanz Oma ganz viel Kraft.Wenn ich das irgendwie eindämmen kann schaffst du das auch.
19 Sep 19 by member: •••✓
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Und mach nicht den Fehler und hau Dir zuviel Früchte rein weil die haben den gleichen Effekt durch die Fructose. Ich habs nur auf dem Knallharten weg geschafft vom Zucker wegzukommen. Runter auf max. 20-30gr KH am Tag und es waren echt einige Tagen an denen ich am Tisch gekratzt hatte weil der Kopf wieder Zucker wollte. Hab dann einfach paar Heidelbeeren und Paranüsse hingelegt als alternative. Es ist hart und man muss eisern bleiben.
19 Sep 19 by member: MikeSierra1968
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Das ist genau richtig.Und Obst Verträge ich kaum nur dieses Dreckszeug das ging.Ohne Ende.Heute morgen nach dem Aufwachen habe ich gemerkt das es mir etwas besser geht.Bin so froh daß es hier Leute gibt die mich verstehen /mir glauben.Danke♥️
19 Sep 19 by member: •••✓
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19 Sep 19 by member: •••✓
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Ich bin seit fast 4 Wochen (bis auf einen Tag in der Woche) Zuckerfrei. Man merkt deutlich positive Auswirkungen :) und es war schwer weil viele Kollegen Geburtstag und Kuchen und so weiter hatten
19 Sep 19 by member: kathile
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Klasse das nicht ist auch mein Ziel,bleibe gerne im Austausch mit dir darüber wenn du magst ☺️
19 Sep 19 by member: •••✓
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Viele berichten, dass bei so etwas 2-3 Tage Low Carb zu Anfang helfen
19 Sep 19 by member: kathile
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