Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
125.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 109.12g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Milbona Skyr . Lunch: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Castello Gouda, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paistettu Kananmuna, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Vehnäleseet, Nalle Pika Kaurapuuro, Rainbow Vadelmahillo. Dinner: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Valkoinen Riisi, Freshona Country Vegetable Mix, Majoneesi, Myllyn Paras Korppujauho, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Normaalisuolainen Voi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Snacks/Other: LU Suklainen Domino, Planti Creamy Vanilla, Pikakahvi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|