Мой перекус, очень хотелось поднять настроение сладеньким😍Творожной банановый десерт. Готовится 2 минуты.....
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 63.59g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Помидоры Черри, Чай Несладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Блины, Финик. Lunch: Помидоры Черри, Ярмарка Нут Вареный, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром. Dinner: Овсяноблин, Помидоры Черри, Нут (Вареный). Snacks/Other: Кофе, Белевские Сладости Мармелад Малиновый, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Груша , Белевская Пастила Смоква Сливовая, Rosso Миндаль , Кофе с Молоком и Сахаром, Grow Food Творожное-Банановый Десерт. more...
|
|
Comments
это просто мягкий творог с бананами? или имеется какой то особый рецепт?)
18 Sep 19 by member: margoff
|
Это : 200 грамм творога 5%, 150 мл кефира1 %, 2 банана. Все в блендер на минутку. Готово. Украшайте по вкусу-орехами фруктами . И -да, подсластители по вкусу у, я добавила 1пакетик Фитпарад
18 Sep 19 by member: mikulasvet78
|
божее, а сколько же там ккал??
18 Sep 19 by member: Daenerys-Targaryen
|
Можно посчитать отдельно, у меня получилось вместе с кофе и орешками 256 калорий. Порция вышла на 220 грамм.
18 Sep 19 by member: mikulasvet78
|
возьму на заметку, спасибо :)
думаю, очень вкусно получится, если просто смешать мягкий творог с ванилином (может быть даже и сахзамом) и добавить орехов, банан
18 Sep 19 by member: margoff
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|