|
Весы сломались-по ощущениям уже 55+. От-65, Ог-85, Об-92,5. Оподг-70
|
56.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 161.80g | Carbs: 65.23g.
Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Бурже Хлебцы Шведские, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Умалат Брынза Болгарская, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Snacks/Other: Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|