Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 133.32g | Carbs: 168.00g.
Breakfast: Арахис, Помидор Сливка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка в йогуртовом соусе (марафон), Barilla Спагетти . Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Be First Protein, Апельсин, Яблоко Зеленое, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка Отварная, Маркет Перекресток Миндаль, Сливы. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PE_sport's Weight History
|