Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 89.88g | Carbs: 255.50g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Карат Творог Зерненый 4%, Мультизерновой Хлеб, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Кофе. Lunch: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Халва, Виноград, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Курага, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Имбирный Чай, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Избенка Сыр Сулугуни, Кофе, Курага, Окей Виноград Черный . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|