Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 30.22g | Prot: 87.63g | Carbs: 207.02g.
Breakfast: Яблоко Голден, Сухие Семена Чиа, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Черника, Мюсли. Lunch: Йогурт, Хек, Капуста, Огурец (без Кожуры). Dinner: Батончик Мюсли, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Обезжиренный), Яблоко Голден. Snacks/Other: Energy Diet Cocktail Chocolate, Energy Diet Cocktail Chocolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legenda2169's Weight History
|