Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2289 kcal
|
Fat: 97.49g | Prot: 80.76g | Carbs: 274.06g.
Breakfast: Томатная Паста, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлеб Зерновой, МакКофе Кофе 3В1, Яичница. Lunch: Дело Вкуса Чечевичный Суп с Охотничьими Колбасками, Фасолевый Суп, Ярмарка Перловая Крупа , Окей Котлета Полтавская . Dinner: Люля-Кебаб, Красный Лук, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Chio Соленая Соломка, Три Корочки Сухарики, Акконд Печенье Трио. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
|