|
Вес стоит или чуть поднялся, хотя плгоешностей в калораже нет? Ага, лично для меня это означает две вещи - либо овуляцию завтра либо м. И дай Бог здоровья тому человеку, кто изобрёл онлайн женский календарь! Завтра по календарю как раз овуляция! Так что прочь расстройство! Всё в норме....решила поставить эксперимент. Хочу задницу подтянуть и ноги - делаю приседы и выпады каждый день - 3 подхода по 20 раз. Вчера пришлось делать приседы под горячим душем ибо нагрузка была чувствительной.
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 78.89g | Carbs: 155.23g.
Breakfast: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Кофе с Молоком, Яичница, Овсяноблин, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Дары Природы Абрикосы Сушеные, Кабачковая Икра, Овсяноблин, Салат из Морской Капусты, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Пестравка Ряженка 2,5%, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. more...
|
|