Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 88.96g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Dinner: Кофе с Молоком, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мармелад, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|