trururu's Journal, 17 Sep 19

1342 ккал на день
(Б - 92, Ж - 58, У - 117)
+ пробежка 6 км, тр. зал
P. S. За кадром хлебцы Dr. Corner и тост с овощной закуской

---

1342 kcal

Fat: 58.06g | Prot: 92.40g | Carbs: 116.63g.   Breakfast: Верес Закуска Овощная Закарпатская, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб,  Бигус, Правильное Решение Маслины Крупные, O'Green Сыр Адыгейский, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Болгарский Перец, Льняное Масло, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Помидоры Черри, Зеленая Стручковая Фасоль, Ого Кунжут, Горбуша. Dinner: Nestle Kit Kat Mini, Twix Mini, Магнит Яблоко. more...

2540 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...