|
первые осенние сопли, сидим дома, лечимся, гуляем в промежутках между усилением дождя. Мряка((
|
97.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
2326 kcal
|
Fat: 163.21g | Prot: 101.51g | Carbs: 206.33g.
Breakfast: Versa Йогурт Питьевой с Киви, Яблоком и Матча, Боговарово Вохма Малыш с Грецким Орехом, Копченов Сало Белорусское, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Табрис Корюшка Жареная . Dinner: Суши Маркет Капа Маки, Тануки Ролл Филадельфия, Чайхона Том Ям, Капучино. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Сахар, Копченов Сало Белорусское, Кофе с Молоком и Сахаром, Bite Candy Двойной Шоколад. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|