Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
63 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
2028 kcal
|
Fat: 90.19g | Prot: 89.51g | Carbs: 193.14g.
Breakfast: Белый Город Молоко 3,2%, Ишимский Мясокомбинат Сервелат Финский, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Овсянка с Фруктами, Тандер Сыр Российский 50%, Киевхлеб Хлеб Украинский , Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. Lunch: Деревенька Наливка Графиня Вишня, Карусель Борщ Украинский, Roshen Шоколад Молочный Пористый, Коломенское Лаваш Тандырный. Dinner: Roshen Красный Мак, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Брусника, Творог 5%. Snacks/Other: Nestle Lion, Деревенька Наливка Графиня Вишня, Белый Город Молоко 3,2%, Гречка Отварная, С Пылу с Жару Котлеты Куриные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|