|
это ооочень вкусно... возникла идея кето торта... испеку себе на д.р.!!!
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 161.06g | Prot: 68.57g | Carbs: 23.61g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Карат Violette Cream Cheese, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Простоквашино Масло Сливочное 82%, АТБ Какао-Порошок, Авокадо. Lunch: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Ашан Кешью Сушеный, Aroy-D Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Fit Parad Мука Кокосовая, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Яйцо (Целое). Dinner: Домик в деревне Сметана 25%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. more...
|
|
 Comments
Подскажите как давно вы на кето и какие результаты?
17 Sep 19 by member: Tanywa30
|
На кето 1.5 месяца! -2 кг... эта система питания отбивает чуство голода, а самое главное тяга к сладостям! Я кайфую от вкусной не пересушеной еды! мне очень комфортно так питаться! промежуток между приемами пищи доходит до 6 часов! а на пп я еле еле выдерживала 1.5-2 часа и постояно хотелось ЖРАТЬ!
17 Sep 19 by member: kato-l
|
я обожаю жирную сметану и творог... на кето это можно есть и не заморачиваться по поводу жиров! я спокойно отношусь к фруктам, но бывают дни когда жуть как хочется яблоко или сливу... то я беру и ем, темболее сейчас сезон!!!
17 Sep 19 by member: kato-l
|
Спасибо за ответ ! Я сейчас тоже на кето уже 4 день , мне тоже нравиться есть не хочется,сразу перешла на 2 разовое питание ем в 13:00 и в17:00 но ем очен мало не наедаю норму.За 4 дня минус 2 кг. На пп постоянные срывы были через день да каждый день. С утра на пп вечером на зажоре, постоянно думала что бы такого диетического съесть. А на кето такого нет. Мне пока все нравиться
17 Sep 19 by member: Tanywa30
|
17 Sep 19 by member: kato-l
|
Вот и я о том же.... вечером зажор и угрызение совести😫 Сейчас норм!!! Зайдите нс сайт Cilantro там много инфы о кето и рецепты! Я после посещения этого сайта хочу остаться в этой системе питания на долго!
17 Sep 19 by member: kato-l
|
Спасибо! Обязательно зайду. Очень хочется выпечку попробовать !
17 Sep 19 by member: Tanywa30
|
Скажите, пожалуйста, что это у вас сверху на тортике?
17 Sep 19 by member: *МилаЯ *
|
это не тортик, а кокосовый панкейк! Сверху взбитый авакадо+сливочное масло+крем чиз+какао и стевия с эритритом!!!! идеальный крем для торта!
17 Sep 19 by member: kato-l
|
|
|