Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1013 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 82.97g | Carbs: 63.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Жареный Хлеб, Сыр Голландский, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин . more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|