Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 78.39g | Carbs: 89.86g.
Breakfast: Омлет с Помидорами. Lunch: Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Тушеные Овощи, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог 5%, Яблоки, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|