|
За день 1475ккал📝🥇🎉
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 76.22g | Carbs: 210.38g.
Breakfast: Своя Линия Курага, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Jacobs Кофе Еспрессо. Lunch: Помидор (Максимум) , Персики, De Luxe Шампиньоны , Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Ilona Лаваш Армянский, Мексиканская Смесь, Orbit Жувальна Гумка без Цукру (З Ароматом Апельсину). Dinner: Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Фасоль Черная Вареная (Розваристая), Фирмы Красуня, Своя Линия Горошек, Короваево Хлеб Диабетический, Rollton Приправа Универсальная (12 Овощей и Приправ), Loc/Madonna Di Lugo 06049 Spoletto Italia Extra Virgin Delicato (Олія Оливкова Фермерська), Перший Холодний Віджим, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яичный Желток Сырой, Сырой Белок Яйца, Екона Гуляш Соевый. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Своя Линия Кефир Нежирный. more...
|
|
 Comments
Классно🥰😇 спасибо, что выкладываете все меню коллажиком, сразу готовая идея меню
17 Sep 19 by member: NenaUa
|
Извиняюсь, а где вы так каждый день ходите по 10 км?
17 Sep 19 by member: marijjjjj
|
Я тоже хожу по 7-10 км в день, либо на стадионе, либо по району. Было бы желание ходить, а где найдется🤘
17 Sep 19 by member: NenaUa
|
а сколько углеводов у вас получилось?
17 Sep 19 by member: Yulliasha
|
Marijjjjj, раньше ходила по району. А теперь 2,5 тис. до электрички, потом какое-то расстояние до метро, там 3,5 т. от метро до университета (еще немного там хожу) и также обратно)))
17 Sep 19 by member: Gwen X.
|
NenaUa, спасибо)) Приятно, что кому-то это приносит пользу)))
17 Sep 19 by member: Gwen X.
|
Babikova543, к сожалению с углеводами всё печально, здесь аж 221г.😬
17 Sep 19 by member: Gwen X.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|