Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 64.37g | Carbs: 90.03g.
Breakfast: Sladial Крекер Классический, Ржаной Хлеб, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум. Lunch: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Малина, Сметана 20%. Dinner: Малина, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Сыр Российский, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kksenchikk's Weight History
|