Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 120.83g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный "Plan B" 72%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Гречневая, Куриное Филе Вареное. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%, Oltermanni Сыр 9%, Амка Молоко 3,2%, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный "Plan B" 72%, Ого Овсяные Отруби, Каждый День Чернослив Сушеный, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vivana1203's Weight History
|