|
Медленно и верно набираю вес. В принципе за 3,5 месяца 2 кг это нормально.
По калл сильно не добираю, но и больше есть не хочу.
С пищей наконец-то все устаканилось.
Главное кефир, клюква, брусника, творог, овощи, крупы.
сладкого хочется редко и много съедать не получается.
Пью витамины
Вода главный источник хорошего самочувствия.
Заметно округлилась.
Мама запрещает мне поправляться)))
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
979 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 46.83g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: Избенка Сыр Эдам, Бисквит. Lunch: Сгущенка, Сырники Домашние, Настюша Хлеб Измайловский, Дымов Колбаса Молочная, Сметана , Красные Помидоры. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный , Багет, Свинина Запеченая, Арбуз, Сыр Эдам, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|