|
Любимый полдник. Творог со смородиной. Сливы.Кофе с молоком
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
2460 kcal
|
Fat: 119.43g | Prot: 122.39g | Carbs: 231.84g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ашан Зефир в Глазури, Сметана, Подсолнечное Масло, Помидоры, Хлеб Бородинский, Огородников Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Курица, Постный Борщ. Dinner: Президент Сыр Плавленый, Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Помидоры, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 18%, Варенье из Смородины, Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. more...
|
|
3233 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gwozdikina's Weight History
|