Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 109.45g | Carbs: 195.60g.
Breakfast: Кофе, Перчини Пицца Филадельфия, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Перчини Пицца Филадельфия, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Роллы Филадельфия, Кофе. Dinner: Кофе, Кабачковая Икра, Лаваш Тонкий, Twix Twix Xtra, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cleaning - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.dar's Weight History
|