Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 115.09g | Prot: 43.67g | Carbs: 12.69g.
Breakfast: مشروب الطاقة بروت بروف. Lunch: الطماطم, جبنة موتزاريلا الخالية من الدسم, جبنة شيدر, الزيتون الأخضر, سمن بلدي سمن بلدي, البيض المقلي بدون دهن. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hamada Hussien's Weight History
|