Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 95.75g | Carbs: 150.74g.
Breakfast: Яблоков Яблочные Чипсы, Оливковое Масло, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Норильский Молочный Завод Кефир 1.5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые, Джюгас Пармезан 40%. Snacks/Other: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eniseynorr's Weight History
|