Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
3441 kcal
|
Fat: 113.15g | Prot: 237.01g | Carbs: 322.59g.
Breakfast: Mandariini, Arla Keso Raejuusto, Vöner Vöner-Viipale, Atria Vuolu Kanafilee, Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Sinappi Väkevä, Soijakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Ranskankerma 18%, Sipulit, Viljapossun Sisäfilee, Omenat, Rypsiöljy, Parsakaali, Viini (Cabernet Sauvignon), Sinappi Väkevä, Soijakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Ranskankerma 18%, Sipulit, Viljapossun Sisäfilee, Omenat, Rypsiöljy. Snacks/Other: Alesto Fruit & Nut Mix, Lehtikaali, Tomaatit, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto, Innocent Smoothie. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|