Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 73.33g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Кофе, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Сыр Домашний, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Агрокультура Кукурузная Крупа. Lunch: Чеснок, Семена Льна, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Яичный Желток, Лук, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Ячневая Крупа. Dinner: Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Морковь, Prisma Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
htubyf11's Weight History
|