Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
51 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 33.44g | Carbs: 174.85g.
Breakfast: Поджаренный Ржаной Хлеб, Овсянка. Lunch: Зеленое Яблоко, Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Ржаной Хлеб, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Studying - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza_chim's Weight History
|