Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 78.87g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Магнит Яблоко, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Болгарский Перец, Помидоры, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Зимой и Летом Капуста Цветная, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Пятерочка Груша Сезонная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Морковь, Mlekara Sabac Брынза Сербская, SPAR Изюм Малаяр, Ого Отруби Ржаные, Радостино Йогурт Белый. Snacks/Other: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Перекресток Инжир Свежий, SPAR Изюм Малаяр, Smart Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|